Здоровый сон и почему он так важен

Когда-то один известный классик изрёк: «Сон — лучшее лекарство». С этим сложно не согласиться, особенно, если вспомнить, что треть жизни человек проводит во сне. Правильно выбрать спальное место в этом случае является первостепенной задачей. Решением такой задачи может стать выбор хорошего матраса.

Кто-то скажет, что в этом нет ничего сложного, тем более, что купить матрас в Калининграде сейчас проще простого. Однако, многие обычно покупают дешёвые матрасы и на этом останавливаются. И только спустя какое-то время выясняется, что на таком матрасе неудобно спать, что постоянно болит спина, что пружины просели после первой недели использования… и таких примеров бесконечное множество.

А ведь современные матрасы могут быть какими угодно: пружинный матрас как самый простой вариант, поролоновые матрасы, различные лечебные матрасы, ортопедические матрасы, а еще надувной матрас и даже водяной матрас, достаточно дорогой, но при этом очень комфортный.

В этой статье мы постараемся разобраться в том, какой матрас выбрать и в том, какие особенности у того или иного типа матраса. Приступим.

С детства все помнят пружинный матрас. На нём можно было не только спать, но и прыгать, из-за чего он быстро приходил в негодность. К слову, проблемой такого матраса является быстрый износ пружин. И вот почему.

Пружинные матрасы старого поколения были распределены так, что при длительном воздействии на них происходило смещение. Из-за таких смещений часто возникают пролежни, а это чревато болями в пояснице. Плюс ко всему, со временем пружины старых матрасов изнашивались и лопались. Современный пружинный матрас использует совершенно другую технологию.

Это технология так называемых пружинных блоков. Пружинный блок содержит определённое количество пружин, каждая из которых находится в отдельном мешочке, что предотвращает смещение. Это важно, особенно, если вы собираетесь пользоваться матрасом долгие годы. Что немаловажно, лучше доплатить за функциональность, чем тратить немалые деньги на посещение врачей.

Поролоновые матрасы также были достаточно популярны в советские времена, но недостатков в них было больше, чем в пружинных. Такие матрасы были недолговечны, крошились, а главной их проблемой была горючесть. Если такой матрас загорался, то сразу выделял ядовитые газы, поэтому производство таких матрасов вскоре прекратилось. Современные поролоновые матрасы пропитывают особыми средствами, которые не допускают возгорания. И, тем не менее, использование такого типа матраса не рекомендуется.

Надувной матрас хорош тем, что его очень удобно хранить. В сдутом виде он не занимает много места и его можно убрать в шкаф. Кроме того, современный надувной матрас правильно поддерживает позвоночник и это избавляет от проблем со спиной. В дополнение ко всему, такой матрас — идеальный вариант для размещения гостей. Единственным минусом таких матрасов является их относительная недолговечность. Поэтому детям не рекомендуется прыгать на них, а животных лучше держать от надувных матрасов подальше.

Водяной матрас требует ещё большей осторожности, поскольку при любом повреждении Вы рискуете затопить соседей снизу, вода из них просто вытечет. При этом несомненным плюсом является повышенный комфорт такого матраса, правда, за удовольствие приходится платить, причём, немалые деньги.

И, наконец, поговорим с Вами о том, что такое ортопедические матрасы. Вообще, понятие ортопедического матраса часто путают с понятием «матрас с ортопедическим эффектом». Ни один врач не подтвердит Вам, что самый качественный и дорогой матрас будет ортопедическим в полном понимании этого слова. Поэтому для этой категории используют понятие ортопедического эффекта. Так вот, чем он выше, тем лучше Вы будете высыпаться.

При этом многие скажут, что ортопедические матрасы жёсткие и неудобные. В свою очередь, мы ответим, что у современных матрасов такого типа есть несколько уровней жёсткости, что позволяет индивидуально подобрать именно тот вариант, который идеально подойдёт для Вас. В целом, такие матрасы — отличное решение для выбора спального места.

Правда, Вы должны понимать, что ортопедические матрасы сильно отличаются друг от друга. Есть ортопедические матрасы пружинные, ортопедические матрасы на основе латекса и других эластичных материалов. Такие матрасы не хуже и не лучше друг друга, на первый план здесь уже выходит Ваше личное предпочтение. Также нужно учитывать рост, вес, телосложение и позу, в которой Вы спите. Всё это станет ключевыми элементами Вашего будущего крепкого сна, который, вне всякого сомнения, станет сладок и приятен!